Rotinas
3 ativasTreino e rotinas
Comece vazio ou por rotina. Registre tudo.
Centenas de exercícios prontos com vídeo e instrução. Ou crie o seu próprio. Série, carga, RPE, descanso, observação — sem fricção, sem planilha paralela.
- 12
- séries hoje
- 3
- rotinas ativas
- 8.3
- RPE médio da semana